قارچها از شما در برابر انواع بیماریها و عفونتها محافظت میکنند و سرشار از پروتئین، ویتامین، مواد معدنی، اسیدهای آمینه، آنتی بیوتیکها و آنتی اکسیدانها هستند. آنها منبع غنی فیبر، سلنیوم، ویتامین C؛ و ویتامین D. هستند و همچنین به افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن کمک میکنند.
از مزایای سلامتی قارچها میتوان به کاهش وزن، رهایی از کلسترول بالا و کنترل دیابت اشاره کرد. قارچها را معمولا در تصاویر داستانهایی مانند آلیس در سرزمین عجایب دیده میشوند. یا حتی در بازیهای ویدئویی مانند برادران سوپر ماریو نیز نمایش داده میشوند که در آن فردی که قارچ میخورد را بزرگتر میکنند یا نیرو آنها را دو برابر میسازد.
قارچها از شما در برابر انواع بیماریها و عفونتها محافظت میکنند و سرشار از پروتئین، ویتامین، مواد معدنی، اسیدهای آمینه، آنتی بیوتیکها و آنتی اکسیدانها هستند. آنها منبع غنی فیبر، سلنیوم، ویتامین C؛ و ویتامین D. هستند و همچنین به افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن کمک میکنند.
قارچهای خوراکی با نامهای علمی مختلف یافت میشوند. نام اصلی و علمی آنها "Agaricus" است. آنها در اصل ساپروفیتها، ارگانیسمهایی هستند (گیاهان فاقد کلروفیل) که با استخراج مواد مغذی از مواد مرده و پوسیدگی گیاهان و حیوانات رشد میکنند. از نظر رنگ، بافت، شکل و خصوصیات آنها بسیار متفاوت است.
تقریباً در جهان ۱۴۰۰۰۰ گونه قارچ وجود دارد. با این حال، دانشمندان تنها با حدود ۱۰ درصد آشنا هستند و فقط ۱۰۰ گونه برای فواید بالقوه سلامتی و کاربردهای دارویی مورد مطالعه قرار گرفته اند.