رابطه خسته کننده میتواند برای هر زوجی به خصوص مدتی بعد از ازدواج رخ دهد، اما باید این حس و حال را از ارتباط دور کرد. اکنون به آن نقطه از آرامش در ارتباط رسیده اید و به خوبی روی هم شناخت پیدا کرده و همدیگر را درک می کنید. همه ی چیز بر وفق مراد هست اما کم کم زمان احساس خسته کننده ای نسبت به زندگی پیدا میکنید.رسیدن به این سطح امنیت در ارتباط کاملا طبیعی و نرمال هست. هر چه اکثر با شخصی باشید اکثر او و انتظارات تان که از او دارید را می شناسید. این سطح از شناخت علت خسته کننده شدن ارتباط هست.مسلما همۀ ما این سطح امنیت و آسایش دلیل را از یک ارتباط میخواهیم اما بدون شک هیچ کدام خسته کننده شدن ارتباط را نمیخواهیم.

زمانی که یک زوج حس امنیت و آسایش دلیل پیدا میکنند به این باور میرسند که هیچ چیزی در جهان نمی تواند انها را از هم جدا کند و این حس اعتماد باعث می شود که دیگر هیچ تلاشی برای ارتباط شان نکنند. و همین باعث می شود زندگی شان اتوماتیک وار، بدون هیچ فکر و سرمایه گذاری و با بی تفاوتی پیش برود. در نهایت به آخرین چیزی که در زندگی میرسید یک ارتباط رمانتیک بی تفاوت هست و همین بی تفاوتی منجر به بروز احساساتی چون دلخوری و آزردگی و در نهایت بحث و جدال می شود.

دلایل کسل کننده شدن ازدواج

خیلی از کار هایی که انجام می دهیم یا انجام نمی دهیم، در زندگی مشترک باعث دوری ما و خسته کننده شدن رابطه می شود. این اتفاق در اغلب مواقع دلایل ساده ای دارد که با صرف انرژی بیشتر می توانیم به تدریج یک رابطه را احیا کنیم. در آغاز ازدواج، شاید انقدر همه چیز جدید و هیجان انگیز است که نگهداشتن هیجان و شور یک رابطه، کار دشواری نباشد. در این زمان ناراحتی های کوچکی وجود دارد که اغلب به سادگی حل می شود.اما همیشه شنیده ایم که این شرایط در تعداد کمی از ازدواج ها دوامی ندارد و شور رابطه کاهش پیدا می کند و خستگی بیشتری به جان رابطه دست می اندازد. البته این اتفاق هم به این معنا نیست که فاتحه یک رابطه خوانده شده باشد و با صرف وقت و انرژی بیشتر، می توان دوباره رابطه زنده و پرشور را تجربه کرد.در این قسمت علت های کسل کننده شدن ازدواج را به شما معرفی خواهیم کرد.

دیگر از همسرتان سوال نمی پرسید

به تدریج که زمان می گذرد، شما احساس می کنید همه چیز را در مورد همسرتان می دانید و در نتیجه از او سوال نمی کنید اما به شما قول می دهیم که هنوز زوایای پنهانی هستند که از آن ها خبر ندارید و احتمالاً فکر و عقیده شما در مورد آن چیز درست نیست و باید سوال کنید.همین سوال نکردن باعث خسته کننده شدن زندگی می شود زیرا احساس می کنید چیزی برای کشف و شهود ندارید.

ارتباط تغییر می کند؛ اما انتظارات تغییر نمی کند

هنگامی که یک رابطه را شروع می کنید، انتظارات زیادی دارید. به دنبال هیجان و در دسترس بودن به یکدیگر هستید و دوست دارید که احساس راحتی داشته باشید اما کم کم که رابطه تغییر می کند، شما همان انتظارات را دارید اما به آن ها نمی رسید. حال باید از خودتان بپرسید که چه انتظاراتی از رابطه دارید و از یک دیگر چه می خواهید و چگونه باید انتظارات هم را برآورده کنید.

یکدیگر را غافلگیر نمی کنید

این موضوع خیلی عجیب نیست و برای همه پیش می آید که بعد از اینکه مدت زمانی از ازدواجشان می گذرد، آن ها دیگر به دنبال هدایای جالب، زیبا و سوپرایز کردن یکدیگر نیستند و در نتیجه احساس سرزندگی و شادابی در رابطه از بین می رود.

زبان عشق یکدیگر را بلد نیستید

5 نوع زبان عشق وجود دارد. کلمات محبت آمیز، ارائه خدمات، دریافت کادو، گذراندن اوقات و زمان با کیفیت در کنار یکدیگر و ارتباط فیزیکی. هر فرد 2 زبان اصلی عشق دارد که نشان می دهد چگونه دوست دارد عشقش را ابراز کرده و دریافت کند.در چنین حالتی برای اینکه رابطه را از حالت کسل کنندگی خارج کنید، بهتر است که به زبان عشق او توجه کرده و آن را انجام دهید. هنگامی که زبان عشق یکدیگر را بفهمید، رابطه بسیار هیجان انگیز تر پیش می رود.

در غذا درست کردن همکاری نمی کنید

غذا درست کردن یکی از آسان ترین راه ها برای همدل شدن با شریک زندگی تان است و شاید بتواند ششمین نوع زبان عشق باشد. هنگامی که با یکدیگر غذا درست می کنید یا در کنار هم غذا می خورید یا با یکدیگر به رستوران جدید می روید و غذای تازه را امتحان می کنید، بیشتر به هم نزدیک می شوید.

کار های رمانتیک را با عشق اشتباه می گیرید

بسیاری از شما تصور می کنید زمانی عاشق هستید که کار های بسیار رمانتیک را مثل فیلم های سینمایی انجام دهید اما در سبک زندگی امروز، ما درخواست های زیادی داریم و باید سعی کنیم به آن ها توجه داشته باشیم و مهم تر از همه اینکه باید کمی در دنیای واقعی هم زندگی کنیم.

وارد روتین روزانه و معمولی می شوید

این که شما هر روز یک کار یکسان و یک روتین مشخص را دنبال کنید، زندگی را کسل کننده می کند سعی کنید در کنار هم رستوران های جدید، سرگرمی های جدید و مکان های جدید را تجربه کنید.اگر از آن لذت ببرید، همه چیز خوب پیش می رود. به دنبال خنده و شادی باشید و از نقطه را حتی خود خارج شوید تا کلافگی به شما غلبه نکند.

برای رابطه هدف تعیین نمی کنید

هنگامی که تازه وارد رابطه ای می شوید، با یکدیگر هدف می سازید اما کم کم که زمان می گذرد، دیگر به دنبال تعیین هدف جدید نیستید و به آینده فکر نمی کنید. باید سعی کنید همدیگر را تشویق کنید تا دوباره هدف بسازید و عشق بین خود را افزایش دهید.

به اندازه کافی زندگی خود را با همسرتان به اشتراک نمی گذارید

اگر احساس کردید که کمی ازدواجتان خسته کننده شده است، سعی کنید چیز های اشتراکی بیشتری را امتحان کنید. برای نزدیک شدن به همسرتان باید کار های متفاوت انجام دهید؛ تبادل اطلاعات، تبادل احساسات و تجربیات، راهی عالی برای زنده کردن عشق در زندگی است.

بیش از حد کنار یکدیگر هستید

از طرف دیگر از این که خودتان باشید نترسید. زوج ها معمولاً زمان زیادی را در کنار یکدیگر سپری می کنند و همین باعث یکنواخت شدن و احساس کلافگی می شود. پس سعی کنید سرگرمی های جدید برای خودتان پیدا کنید، کار های تازه را امتحان کنید.

مغز شما به چیز های تازه تمایل پیدا می کند

قبول کردن این حقیقت که گاهی اوقات همه چیز خسته کننده می شود، یک مرحله مهم برای برطرف کردن مشکلات است. انجام دادن کار های تازه در مغز یک تمایل طبیعی است که آن را فعال نگه می دارد و از سیستم دوپامین نشأت می گیرد.دوپامین هورمونی است که به شما احساس خوب می دهد؛ پس طبیعی است که شما بعد از ازدواج به دنبال چیز های جدید و تازه هستید. باید سعی کنید کار های تازه را به انجام برسانید تا هر دو حال بهتری پیدا کنید.

شما دیگر تلاش نمی کنید

قطعاً بسیاری از افراد هنگامی که در زندگی و رابطه احساس راحتی داشته باشند، تنبل می شوند و برای آن از لحاظ جسمی و عاطفی تلاش نمی کنند، کار های تازه انجام نمی دهند و همین باعث می شود که همه چیز کسل کننده به نظر برسد. پس بهتر است کمی به خودتان تکان بدهید یا به دنبال راهکار های جدید باشید.

از همسرتان قدردانی نمی کنید

زندگی شما زمانی کسل کننده خواهد شد که کار های شریک زندگیتان برای شما عادی شده و از او قدردانی نکنید. شما کار های او را مسلم می دانید اما دیگر مانند گذشته کارهای او برایتان جالب و قابل قدردانی نیست به همین دلیل او از این اتفاق به طور قطع خسته می شود.

رابطه زناشویی شما راضی کننده نیست

یکی دیگر از دلایل شکست خوردن رابطه های طولانی مدت مشکلات رابطه جنسی است و نباید اجازه دهید که خسته کننده شود زیرا شما بعد از مدتی از ازدواج تمام الگو های رابطه جنسی را تجربه کرده اید اما باز هم جای تنوع وجود دارد. فقط باید در این زمینه خلاق تر باشید.

وقت زیادی را صرف تکنولوژی می کنید

تکنولوژی چیزی است که بسیاری از ما به آن تکیه می کنیم. رابطه شما با قرار گرفتن زیاد در معرض تکنولوژی دچار مشکل می شود؛ پس برای اینکه قربانی تکنولوژی نباشید، سعی کنید که همیشه زمان خاصی را به آن اختصاص دهید و بیش از حد درگیر آن نباشید.

به عنوان خانواده در کنار هم هستید، نه به عنوان یک زوج

سپری کردن زمان در کنار یکدیگر به عنوان خانواده بسیار مهم است اما شما باید سعی کنید هنگامی که فرزندان تان حضور ندارند، به عنوان یک زوج در کنار هم باشید و روابط خصوصی خود را فراموش نکنید. حداقل باید 10 دقیقه در روز به عنوان زوج و همسر در کنار یکدیگر قرار بگیرید و هر طور که شده این کار را انجام دهید.

به سندروم لانه خالی مبتلا شده اید

کودکان زمان، انرژی و تمرکز زیادی را از شما می گیرند. هنگامی که بزرگ می شوند و خانه را ترک می کنند، شما و همسرتان احساس می کنید که هیچ چیزی برای به اشتراک گذاشتن ندارید و زندگی بدون فرزندان تان کلافه کننده می شود اما در چنین حالتی شما فرصت دارید که دوباره عشق رومانتیک را در زندگی به جریان بیاندازید و وارد مرحله جدیدی از رابطه خود شوید زیرا دیگر عامل حواس پرتی ندارید و فقط با یکدیگر هستید. پس سعی کنید از این حالت به بهترین شکل ممکن استفاده کنید.

در گروه های اجتماعی شرکت نمی کنید

اجازه ندهید که دوستان تان بخواهند بعد از ازدواج از شما دوری کنند. حتما بعد از ازدواج باید دایره دوستان اجتماعی خود را داشته باشید، با یکدیگر صحبت کنید و تجربیات خود را در اختیار یکدیگر قرار دهید. انجام این کار باعث می شود که بیشتر از زندگی لذت ببرید.

شغل تان را به ازدواج تان ترجیح می دهید

داشتن شغل خوب بسیار مهم است اما اجازه ندهید که تمام انرژی شما را بگیرد. یکی از آسان ترین راه ها برای این که اجازه ندهید شغل تان روی ازدواجتان اثرگذار باشد، این است هنگامی که به منزل می آیید، تمام کار های محل کار را فراموش کنید. اگر برای تان ممکن نیست، پس حداقل 2 الی 3 ساعت در هفته این کار را انجام دهید و فقط با خانواده باشید.

برای رابطه انرژی نمی گذارید

گاهی اوقات ما انتظار داریم که رابطه خودش خوب پیش برود، بدون این که برای انرژی بگذاریم اما شما همیشه باید به دنبال کار های جدید باشید و سعی کنید صمیمیت عاطفی خود را ارتقا دهید. کم کم که زمان سپری می شود، شما بیشتر به دیگران نیاز دارید اما بیشتر از هم فاصله می گیرید. پس سعی کنید که این فاصله را کم کنید.

با خود ارتباط کافی ندارید

هنگامی که در ازدواج حس می کنید همه چیز کسل کننده شده است، بهتر است که به رفتار خودتان هم توجه کنید شاید مشکل درونی در شما وجود دارد که باعث شده است نتوانید با همسرتان تعامل خوبی برقرار کنید و احساس افسردگی دارید.آیا در محل کار استرس دارید؟ آیا رابطه شما خوب پیش نمی رود. سعی کنید دوباره با خودتان ارتباط بگیرید و ببینید که چه چیزی در شما کم رنگ شده است.

بعضی از افراد فکر می کنند هنگامی که در یک رابطه طولانی مدت هستند بدون این که خودشان بفهمند، بعد از مدتی همه چیز کسل کننده می شود و این اجتناب ناپذیر است اما این طرز فکر را از خودتان دور کنید و به چیز های مثبت فکر کنید.اگر مشکلی هست آن را ریشه یابی کنید و اگر چیز دیگری می خواهید در موردش صحبت کنید و خواسته های خود را بیان کنید.

جلوگیری از کسل شدن زندگی مشترک

با گذر زمان زندگی رنگ یکنواختی می گیرد اما این موضوع به این معنا نیست که شما دیگر عاشق هم نیستید و همانند روز های دوران نامزدی از دیدن یکدیگر قلب تان به تپش نمی افتد و صدای قلب تان را نمی شنوید. برای این که روابط خود را زنده و عاشقانه نگه دارید راهکارهای زیر به شما پیشنهاد می شود.

به دنبال تجربیات جدید بروید

برای مبارزه با یکنواختی هیچ چیزی بهتر از امتحان کردن یک تجربه جدید با همدیگر نیست. آیا به عکاسی علاقه دارید؟ باهم به کلاس های آموزش عکاسی بروید. آیا به دوچرخه سواری علاقه دارید؟ آخر هفته ها مسابقه دوچرخه سواری بدهید. تحقیقات نشان داده است که تجربیات جدید بهترین راه برای مبارزه با یکنواختی و کسل کنندگی رابطه است.

برای آینده برنامه ریزی کنید

در این جا منظور از برنامه ریزی برای آینده این نیست که کجا خانه بخرید یا این که چند تا بچه داشته باشید. به عنوان مثال برای تعطیلات ماه بعد برنامه یک سفر چند روزه را بچینید. این برنامه ریزی ها باعث می شود با انگیزه بیشتری پیش بروید و مانع از کسل کننده شدن زندگی بشوید. برنامه ریزی برای آینده آدرنالین رابطه را بالا می برد و باعث می شود قدردان یکدیگر باشید.

برنامه بیرون رفتن فراهم کنید

یکی از راه های مبارزه با یکنواختی و کسل کنندگی رابطه این است که یک برنامه الزامی برای بیرون رفتن داشته باشید تا بتوانید در این زمان با هم اوقات خوشی را بگذرانید. این برنامه ها برای سلامت رابطه ضروری هستند. حتما لازم نیست به یک رستوران گران قیمت بروید. کافی است به یک پیاده روی شبانه در پارک بروید و یکی از اولین خاطراتی که با هم داشته اید را دوباره زنده کنید.

جمله “دوستت دارم” را فراموش نکنید

فراموش نکنید که هر چند وقت یکبار به یاد همسرتان بیندازید که چرا در کنارش هستید. به خصوص زمانی که احساس می کنید زندگی یکنواخت شده است. کارهای ساده ای هست که می توانید به این منظور انجام دهید. مثل گفتن جمله “دوستت دارم” وقتی به او این اجازه را بدهید که بداند تا چه اندازه تحسینش می کنید باعث می شود عشق در رابطه تان زنده بماند. به خاطرات خوبی که با هم داشتید فکر کنید. وقتی به یاد بیاورید که چقدر و چرا همسرتان را دوست دارید دیگر زندگی برایتان کسل کننده و یکنواخت نخواهد شد.

بخوبی از خودتان مراقبت کنید

یکی از راه های ایجاد تنوع در روابط، مراقبت کردن از خود است. بنظر شما آیا یک فرد بیمار و افسرده، می تواند روابط پر شور و هیجانی برقرار کند؟ بدون شک سلامتی جسمی و روانی هر یک از زوجین، تاثیر زیادی بر رابطه خواهد گذاشت. پس خود را در اولویت قرار دهید و این را بدانید که شما باید پر انرژی باشید و اگر از خود مراقبت نکنید، شور و حال تان را از دست می دهید و رابطه ی فعلی تان، جذابیتش را از دست خواهد داد.

اگر از خود مراقبت کنید و به خودتان زمان دهید تا رشد کنید، انرژی مثبتی پیدا می کنید و این انرژی را به رابطه تان وارد خواهید کرد. این به نوبه خود به حفظ هیجان در رابطه کمک می کند. برای خودتان وقت بگذرانید و سرگرمی هایی که از آنها لذت می برید را در برنامه ی روزانه ی خود قرار دهید. خود مراقبتی، به سلامت روان شما کمک می کند و به این ترتیب می توانید بی حوصلگی را از خود و رابطه تان دور کنید. در اینجا نیز 12 روش مراقبت از خود را توضیح دادیم.

اهداف مشترکی تعیین کنید و برای رسیدن به آنها تلاش کنید

یکی از راه های استحکام پایه های ازدواج، تعیین اهداف مشترک است. متعهد شدن دو نفر به یکدیگر، به معنی داشتن یک شریط همه جانبه است که اهداف مشترکی با هم دارند. هر یک اززوجین علاوه بر داشتن اهداف شخصی، باید اهداف مشترکی هم داشته باشند و به این ترتیب شور و اشتیاق مجددی به رابطه ی خود وارد کنند.

البته منظور ما از هدف مشترک، کارهای خیلی سخت و پیچیده این نیست و کارهای ساده ای مانند تماشای یک فیلم یا پس انداز کردن برای سفر رفتن هم می تواند جزء اهداف مشترکی باشد که زندگی تان را شیرین می کند. این بدان معناست که هر دوی شما در حال رسیدن به یک هدف خاص هستید و با امید رسیدن به این هدف می توانید رابطه تان را زنده نگه دارید.

به سورپرایز کردن یکدیگر ادامه دهید

یک رابطه وقتی یکنواخت می شود که در آن خبری از سورپرایز و هیجان نباشد. رابطه ای که طبق یک روال یکنواخت و همیشگی پیش برود، به تدریج جذابیت خود را از دست می دهد و دیگر شور و نشاطی نخواهد داشت. بنابراین برای زنده کردن رابطه ی خود، شروع به سورپرایز کردن یکدیگر کنید و هر چند وقت یکبار اینکار را انجام دهید.

برگزاری یک جشن کوچک، خرید یک کادو یا حتی فرستادن یک دسته گل برای همسرتان، می تواند به نزدیکی شما به یکدیگر کمک کند و کسالت همیشگی رابطه را از بین ببرد. انجام کارهای کوچکی که به غافلگیری همسرتان کمک می کند، وقت و هزینه ی زیادی نمی طلبد اما در عوض تاثیر زیادی در زنده نگه داشتن رابطه ی شما خواهد داشت.

در رابطه ی جنسی خود تنوع ایجاد کنید

یکی از راه های بسیار موثر برای ایجاد هیجان در رابطه، ایجاد تنوع در رابطه ی جنسی ست. رابطه جنسی بعد از مدتی کسل کننده می شود و اگر تنوعی به آن داده نشود، موجب سرد شدن رابطه می شود. برای انجام اینکار می توانید زمان و مکان رابطه را تغییر دهید، پوزیشن های مختلفی امتحان کنید یا حتی به سبک جدید و جذابی لباس بپوشید. این راهکارهای ساده، رابطه تان را زنده می کند و اجازه نمی دهد که روزمرگی و یکنواختی بر زندگی تان غلبه کند.

قانون 2/2/2 را امتحان کنید

قانون 2/2/2، قانونی ست که بسیاری از زوجین به تاثیر آن پی برده اند و معتقدند که با این قانون توانسته اند اشتیاق زیادی به رابطه ی خود وارد کنند. این قانون به عبارت ساده بدان معنی است که هر 2 هفته یکبار با همسرتان بیرون بروید، هر دو ماه یک بار برای تعطیلات آخر هفته به مکان جدیدی بروید و هر دو سال یک بار با شریک زندگی خود به تعطیلات یک هفته ای بروید. این یکی از قوانینی است که بسیاری از زوجین ادعا می کنند به آنها کمک زیادی کرده است. این قانون یک روش کاملاً آزمایش شده برای حفظ اشتیاق در روابط است که می توانید به سادگی آن را امتحان کنید.

شوخ طبع و بامزه باشید

بسیاری از روابط با گذشت زمان، نشاط خود را از دست می دهند و طرفین برای خندیدن یکدیگر تلاشی نمی کنند. بامزگی و خندیدن های مکرر، شما را به آغاز رابطه باز می گرداند. اینکار یاد و خاطره ی روزهای شیرین ابتدایی رابطه را برای شما زنده نگه می دارد. شما همیشه می توانید اینکار را انجام دهید و از راه های مختلف، شریک زندگی تان را به خنده وادارید. آوردن شادی و نشاط به زندگی، از کسالت بار شدن رابطه جلوگیری می کند و به آن روح جدیدی می بخشد.

از منطقه ی امن خود خارج شوید

“ما یک روح هستیم در دو بدن”: این ادعایی ست که برخی از زوجین به آن معتقدند. آنها می گویند که روح هایشان بهم گره خورده و منطقه ی امن مشترکی دارند. این ادعا برای داشتن یک زندگی مستحکم خیلی هم خوب است اما گاهی اوقات لازم است وقتی به خود اختصاص دهید و جدا از خانواده، با دوستان یا حتی تنهایی، به کارهای مورد علاقه تان بپردازید. بعبارت دیگر یک راه مهم برای چگونگی متنوع کردن روابط خسته کننده این است که از منطقه امن خود خارج شوید!

این بدان معنا نیست که شما کمتر عاشق شریک زندگی خود هستید بلکه به این معنی ست که شما به خودتان وقت می دهید تا چیز جدید و هیجان انگیزی را امتحان کنید. با به چالش کشیدن خود، انرژی بیشتری پیدا می کنید و این امر به نوبه خود بر شریک زندگی تان تأثیر مثبت می گذارد. با کسب تجربیات جدید، حرف های بیشتری برای درمیان گذاشتن با همسرتان پیدا می کنید و احساسات جدیدی و اعتماد به نفس بیشتری پیدا خواهید کرد.

بپذیرید که کسالت در یک رابطه طبیعی است و همراه با هم برای رفع آن تلاش کنید

کسالت و خستگی در یک رابطه، چیزی است که همه ی زوجین پس از مدتی با آن مواجه می شوند. بنابراین گاهی بهتر است آن را بپذیرید و همراه با هم برای رفع آن تلاش کنید. به همراه شریک زندگی خود همکاری کنید و این کسالت را به شور و اشتیاق دوباره تبدیل کنید. بجای اینکه اجازه دهید سردی و یکنواختی به زندگی تان سایه افکند، سعی کنید فعالیت های جدیدی پیدا کنید که به شما کمک می کند شور زندگی خود را بازیابید. با انجام این ترفند خیلی زود متوجه می شوید که رابطه تان جان دوباره می گیرد!

ایده های جدید دوست یابی را امتحان کنید

منظور ما از ایده های دوست یابی، ایده هایی ست که دو نفر قبل از برقراری رابطه امتحان می کنند. برای مثال “رفتن به رستوران یا کافی شاپ” هنوز هم برای برگرداندن شور و نشاط به رابطه جواب می دهد! بنابراین یک روش معمول برای رفع کسالت از رابطه و یادآوری روزهای شیرین آشنایی، امتحان کردن ایده های دوست یابی است. می توانید در یک کلاس مشترک (مثل موسیقی یا نقاشی) شرکت کنید یا با هم زیر باران قدم بزنید. از این طریق می توانید کارهای جدیدی را بارها و بارها انجام دهید.

به این ترتیب علاوه بر اینکه شناخت بیشتری نسبت به همسر خود پیدا می کنید، می توانید به علایق مشترک یکدیگر نیز پی ببرید. اولین باری که ملاقات کردید را به خاطر بسپارید و دوباره به جایی که منجر به آشنایی تان شد، سری بزنید. به مکانهایی بروید که قبلاً و در ابتدای رابطه با هم بوده اید! به یاد آوردن روزهای خوش آشنایی، می تواند شور و علاقه ی زیادی در دل های شما ایجاد کند.

ثابت قدم باشید

استواری و ثبات، شرط مهمی در پایداری روابط بشمار می آید. بجای اینکه خود را عقب بکشید و به جدایی فکر کنید، به این بیندیشید که در گذشته چه کارهایی را برای جذب همسرتان به سمت خود انجام می دادید؟ هنوز هم برای انجام این کارها دیر نیست پس دست از آن ها بر ندارید!اگر کسی به خاطر کاری عاشق شما شده است، بی انصافی است که با او وارد رابطه شوید و از انجام آن کارها دست بکشید. اگر اینکار را بکنید، جای تعجب نیست که شریک تان بعد از مدتی علاقه خود را به بودن در کنار شما از دست بدهد.

یکنواخت و تکراری نباشید

داشتن ثبات در رابطه خوب است اما یکنواختی خوب نیست. بنابراین اگر قبل از شروع رابطه یا حتی در ابتدای آن واقعاً برای همسرتان شیرین بودید، باید شیرین بمانید، این به معنای ثبات است.اما اگر مدام شیرینی را به همان شکل یا قالب همیشگی بیان کنید، یکنواختی ایجاد می شود و این خیلی خوب نیست.منظور ما از یکنواخت نبودن این است که شما باید برای انجام کارهایی که شریک زندگی تان دوست دارد، به دنبال روشهای جدیدتر و خلاقانه تری باشید.

به یکدیگر وقت استراحت دهید

این که شما عاشق کسی هستید به این معنی نیست که او باید همیشه در کنارتان باشد یا اینکه باید هر لحظه از روز با شما گپ بزند، همچنین به معنی این نیست که همسرتان نمی تواند دوستان خود را داشته باشد یا در جنبه های شخصی زندگی رشد کند.بنابراین خود خواهی را کنار بگذارید و به یکدیگر اجازه ی فعالیت های تک نفره یا گروهی (بهمراه دوستان و همکاران) را بدهید. سعی کنید جدا از رابطه، سعادت را در سایر جنبه های زندگی تجربه کنید. این زندگی شما را غنی می کند و با ایجاد روابط سالم، رابطه ی شما را از سردی و رخوت دور می کند.

اگر شما هم احساس می کنید رابطه تان خسته کننده یا تکراری شده، می توانید از روش های گفته شده در این مطلب استفاده کنید و به رابطه تان جان دوباره ببخشید! گنجاندن این موارد در زندگی روزمره راهی مطمئن برای زنده نگه داشتن شور و هیجان در روابط است. این تکنیک ها حتی ممکن است به شما کمک کنند تا دوباره عاشق شریک زندگی خود شوید!