میوه های فصل بهار

بهار از راه رسید! پس از پایان زمستان سرد و طولانی، بهار با آب و هوای دلچسب و میوه های تازه و نوبر خود سر می رسد تا در بازار هیجان به پا کند و حسی خوشایند را به ما هدیه کند. یکی از مهمترین ویژگی های فصل بهار نوبرانه های آن است که منتظران بسیاری دارد. میوه و سبزیجاتی که فواید بسیاری دارند و می توانند نقش مهمی در سلامت جسم و روح ما داشته باشند. در ادامه ی این مطلب به شما بهترین و معروفترین میوه های فصل بهار را معرفی خواهیم کرد تا بتوانید از آن ها شناخت بهتری داشته باشید. برای خرید اینترنتی میوه ها و سبزیجات فصل بهار حتما سری با سایت تره بار اینترنتی سبزی من بزنید.

چاقاله بادام اولین نوبر بهار

اولین نوبر بهار که از اواخر اسفند ماه و با کمی گرم شدن هوا می توانیم شاهد حضورش باشیم چغاله بادام یا چاقاله بادام است. با فرارسیدن بهار فروش چاقاله بادام بر روی چرخ دستی ها، پیشخوان میوه فروشی و یا فروشگاه آنلاین میوه آغاز می شود تا هیجانی دلچسب را به بازار بدهد. چاقاله بادام میوه ی کال و نارس درخت بادام است که قسمت بیرونی آن به رنگ سبز و پوشیده از کرک است. این میوه ی نارس مغز سفید و نرمی دارد که با گذر زمان در صورت چیده نشدن می تواند به مغز بادام تبدیل شود.

چاقاله بادام سرشار از آنتی اکسیدان است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و باعث دفع سموم بدن می شود. از دیگر خواص چاقاله بادام می توانیم به خاصیت ضد سرطانی آن اشاره کنیم زیرا می تواند از بروز سرطان های مربوط به دستگاه گوارش جلوگیری کند. چاقاله بادام باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود و مشکل یبوست را بر طرف می کند. برای پاکسازی پوست و درمان آکنه و جوش چاقاله بادام بهترین انتخاب می تواند باشد. اگر دچار کم خونی هستید آهن موجود در این میوه ی بهاری برای شما کمک کننده است و از لخته شدن خون جلوگیری می کند.

گوجه سبز جذابترین نوبری بهار

جذاب ترین نوبری فصل بهار گوجه سبز است. گوجه سبز با آغاز بهار وارد بازار می شود و ابتدا در اندازه ی بسیار کوچک و با قیمت بالا به فروش می رسد. این میوه ی بهاری سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که می تواند از بروز یبوست جلوگیری کند و به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند.

گوجه سبز ضد سرطان است و به واسطه ی وجود آنتی اکسیدان موجود در آن می توانیم سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم و از بروز سرطان دستگاه گوارش جلوگیری کنیم. اگر مشکل کم خونی دارید با مصرف گوجه سبز به میزان جذب آهن بدن خود کمک کنید و از پایین آمدن پلاکت های خون جلوگیری کنید. کاهش کلسترول خون از دیگر فواید گوجه سبز است که باعث سلامت قلب می شود و سوخت و ساز را در بدن بالا می برد.

طالبی میوه ی محبوب بهار و تابستان

از دیگر میوه های محبوب و دوست داشتنی که از اواسط فصل بهار تا پایان تابستان وارد بازار می شود طالبی است. طالبی انواع مختلفی دارد و بهترین انتخاب برای روزهای گرم بهار و تابستان است. طالبی شاه پسند، طالبی تو سبز، گرمک، شمامه یا دستنبو، ملون، سمسوری، ملون ریش بابا از جمله خانواده ی طالبی ها هستند که هر کدام خواص منحصر به فرد خود را دارند. این میوه ی آبدار می تواند روند درمان افراد مبتلا به نقرس، کم خونی و رماتیسم کمک کند. اگر مشکل یبوست و یا عفونت کلیه و مثانه دارید طالبی بهترین انتخاب برای شما خواهد بود. طالبی به کاهش فشار خون کمک می کند و از بروز بیماری های قلبی جلوگیری خواهد کرد. با مصرف این میوه بهاری می توانید به عملکرد دستگاه گوارش کمک کنید و از بروز بیماری های پوستی جلوگیری کنید.

گیلاس جواهر میوه های فصل بهار

گیلاس از پرطرفدارترین میوه های فصل بهار که رنگ و طعم و مزه منحصر به فرد خود را دارد. این میوه ی بهاری در چهار رنگ صورتی، زرد، سیاه و قرمز در بازار موجود است و به واسطه ی خواصی که دارد بسیار محبوب است. مقادیر بالای از ویتامین ها و مواد معدنی در گیلاس وجود دارد که می توانند تاثیر مستقیمی بر روند سلامتی ما داشته باشند. این میوه باعث کاهش التهاب در بدن می شود و به سلامت قلب کمک می کند. به مانند دیگر میوه های فصل بهار گیلاس نیز می تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند و باعث دفع سموم بدن شود. گیلاس با تولید هورمون شادی در بدن مانند یک آرامبخش و ضد استرس می تواند عمل کند و از تحرکات عصبی جلوگیری کند. برای کاهش وزن و کنترل کلسترول خون این میوه ی می تواند بهترین و مناسب ترین انتخاب در فصل بهار باشد.

توت میوه ی شیرین و آبدار فصل بهار

اولین درختانی که با آغاز بهار شروع به زدن شکوفه و میوه دهی می کند توت است. توت در دو رنگ سیاه و سفید از اوایل فصل بهار وارد بازار می شود و به دلیل خاصیت فراوان طرفداران بسیاری دارد. توت را می توان خشک کرد و در تمام فصول سال آن را مصرف کرد. همان طور که پیشتر به آن اشاره شد این میوه کوچک و آبدار خواص بیشماری چون کاهش سطح قند خون دارد. اگر مشکل دیابت و یا بالا بدن سطح قند خون را دارید توت می تواند بسیار موثر باشد. به دلیل فیبر بالای این میوه می توانید از بروز یبوست جلوگیری کنید و به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک نمایید.