هنگام انتخاب وسایل روشنایی اتاق خواب، باید به میزان نور و اندازه اتاق توجه کنید. چراغ های بزرگتر برای اتاق های بزرگ مناسب هستند و چراغ های کوچکتر برای اتاق های کوچک. همچنین باید به رنگ نور توجه کنید، زیرا رنگ نور می تواند تأثیر زیادی بر روی خواب شما داشته باشد. به طور کلی ، رنگ نور گرم و نرمال آرامش بیشتری را به اتاق خواب شما می بخشد در حالی که رنگ نور سرد و روشن می تواند احساس بیداری و بی خوابی را تقویت کند.